http://brentforever.blog.sohu.com/ Sun, 13 Apr 2008 00:30:43 +0800 搜狐博客 b802d68792 http://js.pp.sohu.com/ppp/blog/images/common/logo_150_60.gif http://blog.sohu.com/ 100 43 搜狐博客 http://brentforever.blog.sohu.com/93175498.html http://brentforever.blog.sohu.com/93175498.html#comment Brent's world Sun, 27 Apr 2008 05:07:12 +0800 http://brentforever.blog.sohu.com/93175498.html 番茄：含有lycopene素，维他命C，预防摄护腺癌。 　　菠菜：含有铁质、维他命B，预防血管疾病、盲眼症。 　　花生、杏仁等坚果：预防心脏病，但要适量，多吃反而有害。 　　花椰菜：简单烹调，预防乳癌、胃癌、直肠癌。 　　燕麦：富纤维，可减肥、降血压、胆固醇。 　　鲑鱼：富OMEGA-3S成份，防止脑部老化、罹患老人痴呆症。 　　蓝苺：富抗氧化剂预防老化、心脏病及癌症。 　　大蒜：清血、降低胆固醇、防治心脏病。 　　绿茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心脏病的机率。 　　红酒：有助抗氧化，适量饮用有助预防心脏病。 ]]> http://brentforever.blog.sohu.com/93175493.html http://brentforever.blog.sohu.com/93175493.html#comment Brent's world Sun, 27 Apr 2008 04:50:39 +0800 http://brentforever.blog.sohu.com/93175493.html 目前人们经常饮用的水有三种：自来水、矿泉水和纯净水，可是人们在饮用这三种水时，都存在误区。 误区之一：自来水烧得越开越好 几乎所有老百姓都知道自来水烧开了饮用最好，但并不是烧得越开越好。烧自来水时，一般不宜太沸，如果太沸，容易产生氯化物等一些有害物质。有时烧水时，先揭开盖子再熄火，容易使一些有害物质随水汽排出。 误区之二：纯净水可作为家庭用水长期饮用 由于纯净水很干净，所以长期饮用会带走人体内的一些微量元素，特别是容易造成人体内钙的流失，更谈不上补充微量元素。所以纯净水不宜作为家庭用水长期饮用。特别是儿童不应长期饮用纯净水。 误区之三：矿泉水中矿物质越多越好 当前百姓对矿泉水的认可程度很高，但有些百姓认为“矿泉水中的矿物质越多越好。”这种观点并不科学。]]> http://brentforever.blog.sohu.com/93175491.html http://brentforever.blog.sohu.com/93175491.html#comment Brent's world Sun, 27 Apr 2008 04:47:39 +0800 http://brentforever.blog.sohu.com/93175491.html 你是不是认为自己老得太快了？近期美国福克斯新闻网援引《长寿：保持年轻健康的7种方法》一书作者马克・里伯尼斯博士的观点，为我们介绍了几种简单的方法，帮你放慢衰老的速度。 1．慢吸快呼 “这不仅指控制吸烟和预防哮喘，”里伯尼斯说，“任何影响呼吸的因素都会对健康和寿命造成负面影响。”你的呼吸也会影响到身体的其他生理功能，比如血压、心率、血液循环、体温等。 里伯尼斯认为，学会呼吸的第一步就是放松腹部的肌肉。当腹部肌肉放松之后，最重要的就是给自己足够的时间，以恰当的方式把气体呼出来。例如，做到吸气的长度是呼气长度的2倍。 2．学会加餐 研究显示，不吃大餐对身体健康是很重要的。所以，你应该学会加餐。 首先，要了解自己的饥饿状态，每2―3个小时，吃一小顿饭。如果是外出吃晚餐，那么就吃一半，把剩下的带回家，作为稍后的夜宵。 其次，多食用鱼类，且要选择较小的鱼类，比如野生或有机的鲑鱼、新鲜的沙丁鱼等。 再次，不要忘记富含纤维素的食物。里伯尼斯推荐，每天摄入25克纤维素食物，如全小麦食物、全燕麦食物、糙米饭等。其他富含纤维素的还包括豆类、坚果、水果等。 最后，每天补充复合维生素，尤其要重视维生素D的补充。此外，葡萄汁和红酒中的白藜芦醇，以及鱼油都对身体健康十分有益。 3．该睡就睡 许多人已经有了根深蒂固的观点，那就是每天8小时睡眠才是对身体最好的。但里伯尼斯说，事情并不完全是这样，因为睡眠质量也有好坏之分。 如果你需要闹钟才能起床；每天白天都需要打个盹；看书或看电影时会睡着或打瞌睡，都可能表明你没有高质量的睡眠。 此时，里伯尼斯建议你可以选择沉思、瑜伽等呼吸运动帮助入睡。同时，保持睡眠环境黑暗而安静。要记住，认真感觉自己的身体状况，当身体发出需要休息的信号时，一定要上床睡觉。 4．随音乐起舞 “有节奏的运动比随意的运动对身体更有益处。”里伯尼斯说。“当我们的身体按照音乐节奏运动时，我们的心跳、呼吸也都能在优美的韵律中得到统一。” 不过，你不需要为了达到这个目的特意去报个舞蹈班。把跳舞自然地融入生活中是件很容易的事，比如你可以随着音乐锻炼身体，或者配合着音乐在卧室中扭动身体。像这样的“跳舞”每周至少需要两次。 5．感情交流 人类是社会性动物，所以我们需要社会接触和交流。这种交流既包括和朋友的，也包括与亲人子女的。 里伯尼斯说，其中，最重要的一点是学会如何表达自己的感情，告诉周围的人，你爱他们。同时，订阅一本有关爱心的杂志。当你感到悲伤时，可以翻开这本书看看，就会觉得事物变得美好起来，压力也就会随之消失。 此外，也可以通过改变环境达到缓解压力的效果，如在周围放一些漂亮的植物，在墙上挂自己喜欢的艺术作品。]]> http://brentforever.blog.sohu.com/93175490.html http://brentforever.blog.sohu.com/93175490.html#comment Brent's world Sun, 27 Apr 2008 04:43:14 +0800 http://brentforever.blog.sohu.com/93175490.html 万承奎是我国著名健康专家，多年潜心研究健康教育，融医学、心理学、营养学和社会学为一炉，集哲学、教育学和家政学为一体，被誉为“青年人的良师益友”、“中老年人的健康卫士”，曾荣获世界和平基金会“自然医学功勋奖”。他创建了“生命自我管理科学”，提出“将健康和生命掌握在自己手中”的新观念，在全国各省、市、区及世界各地广泛传授21世纪健康新概念和一整套有利于促进身心健康的自我保健方法，演讲2000余场次，直接和间接听众达1.4亿人次，反响十分强烈。 健康是一门管命的科学 我跟我爱人是研究健康学的，健康学是一门新兴科学，是一门重要科学，它是从宏观上用多学科研究人的健康及其规律的科学，也叫生命自我管理科学，它是管命的科学。 很多人纳闷，健康还有高科技？我们说，不管过去、现在和未来有多少高科技，任何高科技没有人的健康、人的生命那样精细，那样重要，那么文雅，那么复杂，人的健康生活是个小宇宙。 但是，人们都不太懂，不太爱惜。你买个衣服爱惜，买个手机爱惜，买个汽车爱惜……可是，你却不懂得爱惜自己。你的心脏，你的血管，你的血液，这是最重要的。你不仅不爱惜它，而且糟蹋它、损害它。你不信？你为什么抽烟？抽烟比不抽烟得肺癌率要高10倍，得冠心病、心脏病率要高15倍！ 为什么中国人胃病多啊，消化道癌病多啊，不爱惜！凉的、烫的、酸的、油炸的、辣的、硬的，使劲吃。而且，吃饭是早上马虎、中午对付、晚上大吃大喝。应酬在晚上，请客在晚上。“孩子啊，早上马虎没吃好，中午也在外面对付，晚上回来要美美吃一顿。”一个好妈妈培养了一家大胖子。 请记住，吃饭一定要是：早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。现在的人相反了，早上马虎，中午对付，晚上大吃大喝，这就是百病之根。 “三高一胖”的五大原因 现在人们越来越懒，越来越享受，病也越来越多。很多人不愿意走到什么程度啊，家里买个椅子，还要带上两个轱辘，轱辘轱辘就向前了，不愿意走！现在人们越吃越馋，就想着吃山珍海味。现在人就死在嘴上，懒在腿上。 相关组织20年的癌症研究总结明确，为什么现在普遍出现“三高一胖”（高血脂、高血糖、高血压、肥胖病，往下发展就成为心脏病、脑血管病、癌症）？过去总结很多原因，现在讲的只有5条： 第一，饮食不平衡、不科学；第二，运动不足；第三，肥胖症；第四，吸烟；第五，酗酒。 你不会吃饭，该吃的你没好好吃，不该吃的你吃多了，喜欢吃的拼命吃，不喜欢吃的死不吃。吃得好，又不活动，慢慢就胖了，脂肪就堆积了，体重就超标了，现在全国体重超标2个亿，胖子6000万。经研究，凡是胖人晚上90%吃得太饱，吃得太好，慢慢积累就肥胖了。 出现肥胖，加上不加控制的吸烟、酗酒，完了，慢慢出现三高症，进一步这些人的归宿就是心脏病、脑血管病、癌症的病发对象。你就等着吧，多着呢！ 选择健康的生活方式 面对这些问题怎么办？必须改变生活方式，必须更新健康观念，必须接受健康教育，必须进行健康管理。 美国是世界最早提倡全国人民过一个健康的生活的国家，所以美国人平均寿命近79岁。美国全国上下在戒烟，现在肺癌死亡率已经开始下降，那是了不起的成绩啊！它的肺癌死亡率每年以1.7%的速度下降，而我国肺癌每年以4%的速度急速上升。我国每年死于因吸烟引发的疾病的有100万人。 美国、欧洲、日本，人家前些年疾病上升，现在开始疾病下降。美国的心脏病及脑血管病已分别下降了52%和59%，日本的心脏病、脑血管病、癌症死亡率已经下降了44%。 为什么我国生产发展越来越好，经济越来越繁荣，医学越来越辉煌，各种病却越来越多？我们缺乏健康教育，我们缺乏生活指导，我们缺乏健康的生活方式。 现在，生活方式病在全世界流行，是个大流行病，原先在发达国家，现在在发展中国家，原来在城市，现在在农村都流行了。所以，必须选择一个健康的生活方式，从每天健康开始，结合你自己的情况，定个健康计划。 每天必须做到八步走 想要拥有健康生活，每天必须做到“八步走”。 第一步，吃好3顿饭。大家记住9句话：前面3句是能吃能喝不健康，会吃会喝才健康，胡吃胡喝就遭殃；中间3句是用肚子吃饭是温饱，用嘴巴吃饭讲享受，用脑子吃饭保健康；后面3句很关键，皇帝早餐、大臣中餐、叫花子的晚餐，这个铁的原则，中国大多数人正好相反，一定要改变。 第二步，拉好大小便。这太重要了，大小便是很好的人体排毒方式。每天一定要小便5次至6次，也就是说每天要小便至少1000毫升到1500毫升。大便要做到3定：定时、定量、定形。每天定时大便，3分钟解决战斗，老年人5分钟解决问题；大便每天必须半斤到1斤。还要定形，大家不要恶心，这是科学，最不好的大便有5种：水状、泥状、泥膏状、硬结状、棍棒状，最好的大便是黄香蕉形状。 第三步，每天睡好8小时。具体说，小学生10个小时，中学生9个小时，老人6个半到7个小时，中青年8个小时。现在竞争激烈了，人们压力大了，包括孩子在内，晚上慢慢睡不着了，早上醒不了了。一定要重视睡觉，睡眠关键在质量，质量好在3个方面：第一、很快入睡，年轻人一倒下就入睡，老年人不超过半个小时；第二、睡得很深，深睡眠；第三、到时候自己醒，不要闹钟闹，不要别人叫，一醒就精神。 第四步，每天运动半个小时。运动内容可以采取最简单的办法，走路，但走也是有讲究的，年轻人要快走，逐步快走，快到什么程度，一分钟要达到130步，心跳要达到一分钟120次，才能达到锻炼心脏的目的。当然，不是一下子就要完成，要有个逐步适应过程，坚持半年，你的心肺功能可以大大提高30%到50%。 第五步，每天笑30分钟。人是感情动物，喜怒忧思悲恐惊。高兴就要笑，不高兴就要哭，生起气来还要骂两句呢，这是人感情丰富的表现。假如人只有一种感情，这个人就不健康。一个人感情很丰富，该怎么样就怎么样，但是你千万记住：第一不要过度，第二时间不要长，很快调整过来，这才是健康的。说老实话，不是老死的，很多人不是病死的，而是被气死的。 第六步，每天要给老婆（老公、身边的人）说3句对方爱听的话。人需要关心，人需要鼓励，人需要赞美。有专家认为，人的疾病70%来自家庭，人的癌症50%来自家庭，说明家庭的重要。在家里千万不要小吵天天有，大吵三六九，也不要成为一个死水家庭，不吵架，不说话，半个月都不说话，那不得憋死啊。孤独比贫穷更可怕，容易出问题，容易短寿，这是普遍规律。怎样把家庭搞和睦了？这是一门学问，必须解决4个问题：第一要尊敬老人，第二要教育好子女，第三要处理好婆媳关系，第四尤其重要，夫妻要恩爱，这是核心。夫妻怎么恩爱？要做到八互原则：互敬、互爱、互信、互帮、互慰、互勉、互让、互谅。 第七步，每天学习两个小时。现在是信息社会，不学习怎么行啊，没有文化的人民是没有前途的人民，没有文化的军队是不能打胜仗的军队。现在很多人光喝酒水不喝墨水。前几年中国有一个统计，中国人学习率仅占51%，49%的人不学习。学习是脑细胞的体操运动，坚持每天学习两小时，日复一日，年复一年，就会积累许许多多的知识，不仅增长了学问、见识，同时也开发了大脑。 第八步，不吸烟，不酗酒。全世界最不好的5种习惯中，第一号就是抽烟。一生吸烟的人，要比常人少活20年到25年，吸一次烟，少活11分钟。大清早一起床就抽烟，尤其危害大。抽烟的人，往往从气管炎到肺气肿，再到肺心病，最后肺癌。少量饮酒某种程度上对人有一定的好处，每天可以喝白酒一两，或葡萄酒尤其干红葡萄酒二两，或啤酒半斤到一斤。喝多了则伤害身体，伤肝、伤脑、伤心、伤各个脏器。喝醉一次白酒，等于得一次急性肝炎。而且，喝酒不仅伤肝，还会引起记忆力不行，认知能力下降。因为过量饮酒会导致大脑细胞大量死亡。 红薯是世界上最好的食品 民以食为天，营养是人的生命物质，是人的能源、动力。怎么吃饭？怎么叫营养？怎么叫科学？3句话，每天吃的东西种类要齐全，数量要充足，比例要合适。 现在许多孩子过分偏食，过分挑食，光吃肉、吃糖而不吃蔬菜，光喝饮料而不喝白开水。错了！光吃肉、吃糖，孩子个性不会好，暴躁、多动、逃学。光吃肉，人的血管就不行，将来心脏就会不行。光喝饮料不喝白开水同样错误，任何饮料没有白开水好，任何饮料不能代替白开水。 人每天该吃啥？最好是“一二三四五六”加个“八”。即每天一斤蔬菜、两个水果、三勺清油、四两米饭（四个馒头）、五种优质高蛋白（肉蛋奶鱼豆）和每天六克盐，最后加上每天必须八杯水。 小孩每天要吃什么？3句话：一把蔬菜、一把豆，一个鸡蛋、一两肉，五谷杂粮要吃够。 请大家记住，红薯是世界上最好的食品。熟红薯、生红薯是第一号、第二号抗癌蔬菜，抗癌的、保护心脏的、软化血管的、通便的，都离不开这两样。 最近，世界卫生组织排出了13种最好的蔬菜，大白菜是第13种。第一种是什么？是红薯！蔬菜一般含有纤维素、维生素、微量元素，尤其是纤维素一般含有3%左右，可红薯含有量达8%。 另外，土豆、洋葱、西红柿、杏、木瓜、草莓、红枣等都是好东西，大家不妨常吃、多吃。大家记住一个原则，每天2到4种水果，3到5种蔬菜，保护心脏，综合抗癌，这是二十一世纪营养新概念。]]> http://brentforever.blog.sohu.com/93175488.html http://brentforever.blog.sohu.com/93175488.html#comment Brent's world Sun, 27 Apr 2008 04:37:57 +0800 http://brentforever.blog.sohu.com/93175488.html 时光如梭，年华易逝。美容手段即使再先进，也抵抗不了自然的规律。各种最新研究显示，人一生中共有22个关键点，在生活上做一些小改变，可以让你远离衰老和疾病。 一、8岁决定女性生育能力。此时的激素分泌和黄体酮的水平会对她的一生产生影响，因此要避免剧烈的体育运动，饮食一定要跟上。 二、10岁女性青春期萌芽。40%的骨骼在此时以冲刺的速度形成，摄入足够的钙是至关重要的。多食用奶制品、多做运动，避免肥胖。 三、17岁智齿发育。出现口腔疾病，使用漱口水或淡盐水漱口消炎镇痛，必要时使用扑热息痛和阿司匹林。 四、25岁骨骼发育达到顶点。要摄入足够的钙和维生素D，一般地说，每天要喝一瓶牛奶或酸奶，并多晒太阳以获得维生素D。 五、28岁男性开始脱发。睾丸激素的水平变化是毛囊萎缩的主要原因，注意早餐中蛋白质的摄入，多食用鸡蛋和瘦肉可以延缓毛囊的萎缩。 六、30岁新陈代谢能力下降，开始发胖。每天少摄入200卡路里的热量，可以防止身体走形。 七、34岁女性最佳生育年龄。此时生育可以使母婴都更健康，母亲更长寿。每天服用叶酸对母婴健康都有好处。 恕?5岁白发开始出现。这是毛囊中的黑色素细胞不活跃造成的，服用B族维生素可以延缓白发的生成，并且也有缓解精神压力的作用。 九、40岁男性生育能力下降。无论母亲是否年轻，此时受孕的婴儿其流产率都会增高。让睾丸保持较低的温度，是提高精子存活率的关键。多摄入富含锌、硒、维生素C、维生素E的食物能提高精子的活力。 十、41岁骨质疏松的迹象开始出现。加强锻炼，每周做有氧运动，例如跳舞、跑步等，快走四五次。 十一、42岁大脑进入中年期，脑细胞每天流失1万个。随着循环能力的下降，脑部供氧减少，记忆力受到影响。经常读书、下棋，弹奏乐器都可以帮助我们保持头脑的敏锐。 十二、46岁开始出现老花眼的症状。这是眼睛的聚焦能力下降造成的，虽然老花眼不能抗拒，但是戒烟可以避免进一步的问题，特别是白内障的发生. 十三、50岁开始出现帕金森症。多摄入富含维生素E的食物，如橄榄油、瓜子和杏仁。 十四、51岁是女性更年期的平均年龄。改掉喝咖啡的习惯，换成茶或果茶，同时多摄入钙。 十五、59岁容易受到皮肤病的威胁。避免皮肤在阳光下暴晒，冬天最好也使用低倍数的防晒霜。 十六、60岁白内障问题突出。多吃扁豆、豆芽、卷心菜、莴笋、奇异果、蜜瓜等食物，注意眼部异常。 十七、63岁是女性卵巢癌的平均年龄。最好多吃花椰菜。十字花科的蔬菜中所含的蛋白质，对卵巢癌细胞有抑制作用。 十八、68岁是关节置换手术的平均年龄。控制体重，过重的体重会增加关节负担，诱发骨关节炎。 十九、70岁是英国肠癌的平均年龄。多吃蓝莓，或其他高纤维的食物可防止癌变。 二十、75岁大部分人会有高血压。高血压会诱发心脏病和中风，要定期检查血压。 二十一、76岁是英国男性的平均寿命。降低饭量可以更长寿，还可以减少包括癌症等疾病的发生。 二十二、81岁是英国女性的平均寿命。节制饮食，多吃蔬菜和水果，适度吃鱼，使用橄榄油，适度地饮用葡萄酒。]]> http://brentforever.blog.sohu.com/93150974.html http://brentforever.blog.sohu.com/93150974.html#comment Brent's world Fri, 18 Apr 2008 20:35:49 +0800 http://brentforever.blog.sohu.com/93150974.html 今天起来的很早, 第一次听到了一首关于奥运倒计时主题歌《北京欢迎你》, 感觉真是非常兴奋, 对奥运的期待感又增强了许多. 每天起来看新闻, 已经成为了我的一种习惯. 写写日志, 成了我又一个小习惯, 只是最近才开始的, 可能要回国了, 感触多了些, 对未来的期待和不安的感觉一直都存在着. 我最近几乎没有做什么, 生活比较单调, 本来应该准备海运东西回国, 用的是七海公司, 据说, 口碑还不错, 只是价钱比别的公司贵了些. 箱子已经到了有几天了, 太懒惰了. 今天, 努力一下, 争取装完一箱, 本来, 以为很容易, 现在看来...... 还是先装一些吧. 现在的心情是复杂的, 生活却很简单. 人变得有些奇怪了, 除了去ASDA超市买些食物, 几乎很少出门了. 再就是出去遛狗, 现在才觉得, 人是需要工作的, 是需要和外界多联系的. 最重要的是要有一定的目标, 这样生活才有意义, 人的精神也会变好. 很可惜,我已经差不多一个半月不去工作了, 最后一次工作是3月12日, 那一次, 大概算是我在英国的最后一次正式的工作, 在大学里讲课, 面对这些学生, 我没有说我要回国了, 其实, 已经教了这么久, 中途又离开了, 有点对不起这些学生, 这些学生中, 来我的班级是来修学分的， 如果教不好, 很多人可能都拿不到学位, 所以, 刚开始的时候我有些担心我的继任者的能力.还好上次碰到了一位我的两个学生, 他们大概是法国人或者是瑞典人, 她说现在的讲师是我原来的领导, 虽然没听过她的课, 但我还是放心了. 我现在还有一点进步, 厨艺有了很大的提高, 因为, 我最近有在老人俱乐部做义工, 经常在餐厅帮忙, 跟那里的大师傅学了很多, 回家我经常自己联系. 现在一些菜的味道确实提高了不少, 自己也算有点欣慰吧. 说到吃, 有点饿了, 不写了. ]]> http://brentforever.blog.sohu.com/84506662.html http://brentforever.blog.sohu.com/84506662.html#comment Brent's world Sun, 13 Apr 2008 00:30:43 +0800 http://brentforever.blog.sohu.com/84506662.html 在网上看了很多关于西方媒体对中国的带有严重偏见的报道. 这让我不禁想起一位具有法国血统的英国朋友的少有的见解, "能在报纸或媒体上见到的, 都是政府想让老百姓知道的", 可见政府导向的决定性. 另外, 也可能是因为国情不同，中国和西方媒体当然会有某种不同。所以,中国朋友不明白为什么西方媒体对中国的报道总是“负面的”，有个朋友是这样解释西方媒体的特点，比如“狗咬人不是新闻，人咬狗才是新闻”。
综观历史, 中国在过去的年代确实出现了很多不良的社会现象. 有些甚至是极具震撼人心的, 其影响也确实很大. 但历史就是历史, 不可改变, 现在的人只能吸取教训, 更好的向前发展, 避免出现同样的错误, 我们的政府确实是在这样做. 效果也是很显著的. 这一点很值得赞赏.
既然时代在发展, 那么人们的观念也在进步, 然而, 在西方, 至少在英国是这样, 对中国正面的报道不多, 但反映阴暗面的报道委实不少, 这一切都让很多英国人对中国的认识固定在以前的历史阴影里, 而且, 他们也不愿意接受中国在改变的事实.自欺欺人, 委实可笑,记得有一次和个英国同事交谈, 她根本不了解中国, 甚至和很多恐怖组织相提并论. 在这方面, 英国政府舆论导向的"功劳" 确实很大.这也反映出, 国际上的反华力量很强大, 很根深蒂固, 根本不会有丝毫改变. 有些英国的政客就是这样, 当着人面就说人话, 背地里说另外一些话, 有时,我很不理解, 既然他们这样,中国政府何必把他们当人看, 只要他们一到中国,说几句冠冕堂皇的话, 就给予他们那么多好处, 那么多定单, 让这些人无论在政治上还是经济上的的声望更高. 作为一个有思想的国人对此一定要有清醒认识, 这些都是大方向. 从小的地方来说, 一些普通的外国人也不喜欢中国人. 当然国人, 特别是一些来国外旅游的国人的做法确实在一定程度上影响了自己的形象.
另外, 一些英国人本身的素质也不高, 比如说英国人很少有人读硕士的, 很多人很早就工作了, 所以, 那些人经常惹事, 我就有很多朋友被人仍过鸡蛋, 一般都是开着车, 对路边行人进行投掷, 特别是对外国人, 仍过后狠踩油门逃跑. 还有人被雪团袭击过. 这些都是最真实的, 都是在自己或者身边的人身上发生的.
在国外, 歧视现象普遍存在, 就算是土生土长的华人, 印巴裔等族群还是会被人认为是外国人, 身边的例子确实不少. 而且, 同样的工作, 本国人很多时候也会获得更多的升迁机会. 对一些比较高级的工作, 外国人几乎是不可能申请到. 所以, 这也不难理解为什么很多留学生, 不管你是本科, 还是硕士,博士, 刚开始的工作都是这种体力工, 比如, 清洁工, 商店的售货员, 餐馆的侍者等等. 当然这些学生自身因素也要考虑在内, 比如, 语言能力等等.
在中国的那些外国人, 有些素质很好, 受过高等教育, 这样会给人一种很好的印象, 所以, 但在国外并不是所有人都受过很好的教育, 素质当然很难保证， 这是事实.
今天就写这些了, 只是自己的一点体会. 总之, 不要对外国太崇拜, 对外国人也要认清楚, 区别对待.
]]> http://brentforever.blog.sohu.com/93127610.html http://brentforever.blog.sohu.com/93127610.html#comment Brent's world Fri, 11 Apr 2008 08:34:42 +0800 http://brentforever.blog.sohu.com/93127610.html 今天, 一大早起来去了伦敦, 平时没有起来这么早, 所以有点不舒服. 一路又坐了一辆很颠簸的NATIONAL EXPRESS汽车, 坐了近3个半小时, 本来是2个多小时的路程, 拐来拐去的, 我几次差点吐了. 终于来到伦敦了, 伦敦环境很糟糕这是很出名的, 很脏, 人又多, 车也多. 到处乱哄哄. 如果长久住在那种环境中, 人都会得精神病. 本来带了照相机, 想好好照照的, 但到了那, 就完全没心情了. 在伦敦居住的费用相当昂贵. 单单是每天的交通费用就很值得推敲. 不过, 如果要去伦敦很多地方, 最划算当然要算从1区到6区的全天票, 现在的票价是7镑, 这种票可以在地铁和公共汽车上通用, 比较方便. 物价当然不便宜, 但住得久的人还是可以找到一些窍门. 相比之下, 我还是很喜欢自己居住的小城, 三面是海, 环境相当好. 天气好的时候, 去海边走走很是惬意, 顺便说一下, 我现在住的地方步行到海边大概10分钟, 步行到海边附近的大草坪, 大概3分钟, 我经常去那里遛狗, 我家里养了一条"西施"狗, 名字叫"女女", 很可爱, 天天跟在我屁股后, 跑来跑去, 英国有这样一则法律, 出去遛狗, 狗要带上狗绳, 不然会被罚款. 我从来也不用绳子拴女女, 它很听话, 几乎一步也不离开我. 因为我要回国了， 现在也在发愁女女的问题, 如果带回国, 手续很麻烦, 费用也相当昂贵, 另外的选择就是卖掉它, 又有些舍不得. 麻烦, 麻烦. 说到英国的法律确实很有意思, 说到这我想起来一则新法律, 现在的英国不完全是,"顾客就是上帝"了, 以前是这样的, 如果在餐厅, 客人不满意, 那就都是客人对, 全是餐厅方的责任, 现在法律允许餐厅方反驳, 我想这是一种进步吧, 这方面好象比国内好点,不然, 本来不是餐厅的责任, 还要让餐厅来承担, 很不公平, 而且, 很多时候受委屈的还是那些无辜的餐厅服务员. 总之, 今天的伦敦之行, 很没意思, 去唐人街, 看到有一些人在发放很反动的一些单张, 无非是反对共产党的统治一类的. 但几乎没有行人理睬这些人, 可见, 这种不符合时代潮流的做法, 实在不得人心. 因为我们国家的经济发展的非常好, 人民的生活有了很大的提高, 而且国家提倡的建和谐社会, 出发点都是很好的, 虽然有些任重道远的感觉. 但只要做了, 就是进步, 而且, 效果也是有的. 另外, 唐人街实在没什么太好的饭店, 据在伦敦的朋友说,好吃的东西都不在唐人街. 今天没办法, 饿了, 就将就了, 吃的也不怎么样, 但很贵哦. 很晚了, 睡觉了.]]> http://brentforever.blog.sohu.com/93123398.html http://brentforever.blog.sohu.com/93123398.html#comment Brent's world Wed, 9 Apr 2008 20:00:12 +0800 http://brentforever.blog.sohu.com/93123398.html 在网上看了很多关于西方媒体对中国的带有严重偏见的报道. 这让我不禁想起一位具有法国血统的英国朋友的少有的见解, "能在报纸或媒体上见到的, 都是政府想让老百姓知道的", 可见政府导向的决定性. 另外, 也可能是因为国情不同，中国和西方媒体当然会有某种不同。所以,中国朋友不明白为什么西方媒体对中国的报道总是“负面的”，有个朋友是这样解释西方媒体的特点，比如“狗咬人不是新闻，人咬狗才是新闻”。 综观历史, 中国在过去的年代确实出现了很多不良的社会现象. 有些甚至是极具震撼人心的, 其影响也确实很大. 但历史就是历史, 不可改变, 现在的人只能吸取教训, 更好的向前发展, 避免出现同样的错误, 我们的政府确实是在这样做. 效果也是很显著的. 这一点很值得赞赏. 既然时代在发展, 那么人们的观念也在进步, 然而, 在西方, 至少在英国是这样, 对中国正面的报道不多, 但反映阴暗面的报道委实不少, 这一切都让很多英国人对中国的认识固定在以前的历史阴影里, 而且, 他们也不愿意接受中国在改变的事实.自欺欺人, 委实可笑,记得有一次和个英国同事交谈, 她根本不了解中国, 甚至和很多恐怖组织相提并论. 在这方面, 英国政府舆论导向的"功劳" 确实很大.这也反映出, 国际上的反华力量很强大, 很根深蒂固, 根本不会有丝毫改变. 有些英国的政客就是这样, 当着人面就说人话, 背地里说另外一些话, 有时,我很不理解, 既然他们这样,中国政府何必把他们当人看, 只要他们一到中国,说几句冠冕堂皇的话, 就给予他们那么多好处, 那么多定单, 让这些人无论在政治上还是经济上的的声望更高. 作为一个有思想的国人对此一定要有清醒认识, 这些都是大方向. 从小的地方来说, 一些普通的外国人也不喜欢中国人. 当然国人, 特别是一些来国外旅游的国人的做法确实在一定程度上影响了自己的形象. 另外, 一些英国人本身的素质也不高, 比如说英国人很少有人读硕士的, 很多人很早就工作了, 所以, 那些人经常惹事, 我就有很多朋友被人仍过鸡蛋, 一般都是开着车, 对路边行人进行投掷, 特别是对外国人, 仍过后狠踩油门逃跑. 还有人被雪团袭击过. 这些都是最真实的, 都是在自己或者身边的人身上发生的. 在国外, 歧视现象普遍存在, 就算是土生土长的华人, 印巴裔等族群还是会被人认为是外国人, 身边的例子确实不少. 而且, 同样的工作, 本国人很多时候也会获得更多的升迁机会. 对一些比较高级的工作, 外国人几乎是不可能申请到. 所以, 这也不难理解为什么很多留学生, 不管你是本科, 还是硕士,博士, 刚开始的工作都是这种体力工, 比如, 清洁工, 商店的售货员, 餐馆的侍者等等. 当然这些学生自身因素也要考虑在内, 比如, 语言能力等等. 在中国的那些外国人, 有些素质很好, 受过高等教育, 这样会给人一种很好的印象, 所以, 但在国外并不是所有人都受过很好的教育, 素质当然很难保证， 这是事实. 今天就写这些了, 只是自己的一点体会. 总之, 不要对外国太崇拜, 对外国人也要认清楚, 区别对待. ]]> http://brentforever.blog.sohu.com/93117073.html http://brentforever.blog.sohu.com/93117073.html#comment Brent's world Mon, 7 Apr 2008 20:03:07 +0800 http://brentforever.blog.sohu.com/93117073.html 昨天是个很特别的日子, 早上, 收到了一份意外的礼物, 满天的白雪, 虽然已经不是下雪的时候了, 很开心, 出去照了很多雪景, 很漂亮, 这大概是我在英国见到的最后一场雪吧. 雪很大, 地面已经积了很厚的一层. 但很可惜, 温度不是很低, 太阳出来后, 雪到中午的时候已经融化的几乎看不见了, 但还是有些冷. 这场雪是这个英国南部小城迎来的第二场雪. 但第一次我没看到, 雪总是留不住, 很快就融化掉了. 对我来说算是看到的第一场雪. 本来昨天很想多拍一些雪景, 很可惜, 昨天有事, 我在当地的学校做着教师的工作, 偏赶上早上要开每个月一次的例会. 可惜之余, 只能接受了. 说到昨天是个特别的日子, 就是奥运火炬的传递活动来到了伦敦. 很多朋友都去伦敦参加这个活动, 人心振奋, 大家显得都很激动, 也让华人的血凝聚到一起, 特别是这些留学生们, 爱国热情更是高涨, 这也让我深有感触, 特别是几年来的体会, 每当有人说中国的坏话或片面的事情时, 我们绝对要反驳回去, 从不给他们余地. 我想这种心情在国内肯定不一样, 或者肯定有很大差异. 今天一大早就起来看看网上的新闻, 有很多关于昨天火炬传递活动的报道, 一方面感觉很欣慰, 留学生们永远都是在国外爱国者的中流砥柱, 绝对是爱国的急先锋, 绝对不会接受一点点有损国家形象, 或者有损华人形象的不实报道. 看到活动进行中, 遭到藏独人士, 还有很多充当打手和支持者的这些外国人士, 一副副丑恶的嘴脸, 感到恶心之极. 这些把奥运跟政治联系到一起的人士, 居心叵测, 让人愤恨, 如果法律允许, 一定消灭掉这些人. ]]>